Her Pazartesi Kilo Veriyoruz #1-veremedi-

Düzenli bir hayata geçmemle birlikte 1,65 m boya sahip su vucüdumu baya bir zayıflatmak istiyorum bu nedenle geçmiş zamanlarda çok işime yarayan bir yöntemi sizinle paylaşıcam.

Bu defter benim diyet defterim yaptığım ekstra hareketleri ve yediklerimi içinde barındırarak gün sonu bana hesap verme zorunluluğu veriyor.

Her pazartesi ölçüm günü ilan ettim ve her pazartesi bu postu sizinle yayınlamak istiyorum.Dile kolay 14 kilo vericem desteğe ihtiyacım var.Perşembe günü kozmetik postuyla devam eder haftada iki post yaparız bu hafta itibariyle.

tabii ki günde 3 lt suyuda unutmuyoruz.Bunu oldukça fazla yaptığım için not düşmemişim buraya.

Herkesi bu programıma davet ediyor sizi kocaman öpüyorum